Как восстановить кожу после солнца и загара
Статья подготовлена на основе материалов
На страницах сетевого издания о здоровье и красоте «Улыбка радуги» опубликован материал с участием врача-дерматовенеролога, врача-косметолога клиники красоты «Бьюти Лаунж» Яны Дробышевой. В статье «Как восстановить кожу после солнца и загара» эксперт объясняет, почему ультрафиолетовое излучение приводит к сухости, шелушению и фотостарению, и делится рекомендациями по выбору эффективного крема для восстановления кожи.
Ссылка на статью: https://www.r-ulybka.ru/reviews/detail/409346/
Публикуем подробный текст статьи:
После активного солнца кожа редко говорит нам «спасибо». Гораздо чаще мы замечаем сухость, стянутость, шелушение, а со временем — появление пигментных пятен, новых родинок и более выраженных морщин. Почему так происходит и как восстановить кожу после загара, рассказала Яна Дробышева — врач-дерматовенеролог, врач-косметолог клиники красоты «Бьюти Лаунж».
Почему летом кожа интенсивно теряет влагу
Главные виновники — ультрафиолетовые лучи UVA и UVB.
- UVB-лучи активно работают на поверхности кожи. Именно они отвечают за появление загара, воздействуя на меланин — пигмент, который определяет цвет кожи и помогает ей защищаться от солнца.
- UVA-лучи проникают глубоко в кожу и способны проходить даже через лёгкую одежду или головной убор.
В небольших дозах такое воздействие не представляет опасности, но длительное пребывание на солнце без надёжной защиты может привести к серьёзным изменениям кожи и фотостарению. Нарушается естественный защитный барьер, и кожа начинает быстрее терять влагу. Именно поэтому после загара она кажется более тонкой, шероховатой и обезвоженной.
При регулярном и длительном воздействии ультрафиолета изменения становятся более глубокими. В коже накапливаются повреждения, образуется много свободных радикалов, нарушается нормальное обновление клеток. В результате кожа быстрее теряет коллаген и эластин — белки, отвечающие за её плотность и упругость.
Фотостарение проявляется истончением кожи, снижением ее эластичности, появлением морщин, пигментных пятен и более заметной сосудистой сетки. Чтобы этого избежать, важно использовать правильное солнцезащитное средств, и знать, как восстановить кожу после загара, восполняя потерю влаги и поддерживая её защитный барьер.
Крем после загара: какие компоненты искать в составе
При выборе крема стоит обращать внимание не только на обещания на упаковке, но и на состав, ищите: гиалуроновую кислоту, церамиды, витамин С, центеллу, пептиды, полинуклеотиды, пантенол, алоэ вера.
- Гиалуроновая кислота помогает удерживать влагу в коже и уменьшает ощущение сухости
- Церамиды восстанавливают защитный барьер, благодаря чему кожа лучше сохраняет влагу и становится менее чувствительной к внешним раздражителям.
- Витамин С пригодится, если хочется вернуть коже свежий и ровный тон. Он помогает бороться с последствиями фотоповреждения, делает цвет лица более сияющим и способствует уменьшению выраженности пигментации.
- Центелла азиатская станет хорошим выбором для чувствительной кожи, склонной к покраснениям. Этот компонент успокаивает кожу и помогает ей быстрее восстановиться после воздействия солнца.
- Пептиды. К ним стоит присмотреться, если речь идёт о возрастном уходе. Они поддерживают упругость кожи и помогают сохранить её более плотной и гладкой.
- Полинуклеотиды особенно актуальны для кожи, испытывающей повышенные нагрузки — например, после активного пребывания на солнце. Сегодня их всё чаще используют в косметологии благодаря способности поддерживать процессы восстановления кожи, улучшать уровень увлажнённости и укреплять её защитные функции.
- Пантенол и алоэ вера в составе косметики уменьшают дискомфорт, если вы обгорели, успокаивают кожу и помогают ей быстрее восстановиться.
Главное правило для восстановления кожи после загара простое: уход должен быть регулярным. Даже самое эффективное средство не заменит системный подход — коже гораздо важнее постоянная забота, чем редкие «ударные» процедуры.
